Cursos, Oficinas, Imersões e outras atividades…

O Ateliê realiza atividades online no intuito de te proporcionar momentos de encontros acolhedores e inspiradores para papear, refletir, expressar, se encantar e aprender com a vida através de oficinas, cursos, imersões, rodas de conversa, sessões terapêuticas e outras atividades.

Sempre com o objetivo de te inspirar e auxiliar a usar da escrita, leitura, práticas meditativas, contemplativas e de outras formas lúdicas, criativas e terapêuticas de se expressar como ferramentas para o autoconhecimento, autocuidado e assim poder construir uma caminhada passo a passo com mais leveza, saúde emocional e bem-estar.

Depois de muitas reflexões em um processo intenso de autoconhecimento a partir de leituras e da escrita de páginas e páginas dos meus cadernos como prática de autoanálise iniciei um caminho na contramão da cultura da pressa e do status de estarmos sempre ocupadas. E com estas reflexões, desde 2015 comecei a construir um estilo de vida que fizesse mais sentido para mim e que me permitisse um ritmo mais natural, mais humano. As pausas diárias e semanais foram sem dúvida nenhuma, das melhores e mais significativas mudanças que eu fiz e que me proporcionam os melhores resultados quanto ao objetivo de bem-estar e qualidade de vida.

E olha que me permitir pausas não foi fácil. Para quem já chegou a trabalhar mais de 50h semanais, desacelerar e me permitir pausas foi uma construção. Construção de um olhar, de uma permissão, de merecimento, do reconhecimento de que eu precisava criar meu próprio ritmo e intensificar meus momentos de autocuidado para ao invés do adoecimento, da exaustão e até mesmo de um Burnout como eu havia chegado antes destas reflexões e tomada de decisão, ter vida na minha vida.

E foi a partir da minha própria experiência na construção deste caminho que me devolveu a vitalidade e um estilo de vida mais leve, criativo e saudável. E de estudos voltados para a saúde, qualidade de vida e bem-estar (afinal, sou Psicóloga) que ouvi meu 💜 e dei vida a projetos voltados especialmente para mulheres como eu, como você.

O Ateliê Papoliê nasceu deste propósito pessoal e profissional de inspirar e auxiliar outras mulheres a também construírem caminhos mais leves para não precisem chegar ao ponto da exaustão ou do adoecimento como eu cheguei para buscarem uma vida mais saudável e bem vivida.

Penso que um coração fortalecido e energizado pelo autoconhecimento, autocuidado e encantamento pela beleza da vida, responde florescendo leve e lindamente.

O meu coração segue se energizando e florescendo a cada dia. E o seu? Vamos deixa-lo florescer também? Flore-SER?!

Gostou da ideia de construir um caminho mais natural, menos estressante, mais leve e mais alinhado com seu ritmo e com o que faz sentido para você? Gostou da ideia de vivenciar práticas de autocuidado e autoconhecimento de forma lúdica e criativa através de práticas terapêuticas como a leitura, escrita, meditações entre outras atividades para ter uma vida e rotina mais leve, com mais saúde e bem-estar? ENTÃO, CONTE COMIGO PARA TE AUXILIAR NESTE CAMINHO!

CLIQUE NAS IMAGENS abaixo e vem conhecer as atividades que estão ativas no momento:

DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ REALIZOU ALGUM PROCESSO OU VIVÊNCIA COMIGO:

“Oi Adriane, estou adorando tudo do curso! Obrigada por elaborar um conteúdo tão gostoso, com tanto carinho e paixão pela escrita! Você me inspira!”

“É até difícil descrever a importância da Adriane na minha vida. Iniciei a terapia psicológica com ela há quase 15 anos atrás, onde desde o início foi incrível a nossa sintonia. Ela tinha a palavra certa na hora certa. E apaixonada em livros como é, muitas vezes, até um livro ideal para emprestar, que me levava a sonhos e insights reveladores.

Foram muitos anos juntas e mesmo depois de ter parado com as análises continuei participando de suas oficinas maravilhosas sobre livros e escrita terapêutica.
Autoconhecimento é fundamental para nosso crescimento e compreensão de nossos sentimentos e emoções.
Sou muito grata a Adriane por todo carinho e acolhimento que recebi neste processo de autodescoberta”. 🥰😘Margarete Mendes Rangel

Adriane, ter encontros com pessoas como você me causa essa serenidade, esse sossego na alma!! Saber aquilo que faz sentido faz a caminhada menos árdua porque sabemos aonde podemos ter uma pausa para buscar fôlego para ir em frente!! Dalva Patrícia

Adriane conduz seus grupos com doçura e perspicácia, nos auxilia na nossa conexão com a força receptiva do feminino e nos inspira a experimentar uma vida mais criativa. Super recomendo seus cursos e eventos!
Michele Leal – Psicóloga @ler.e.ser.em.conexao

Ficou com alguma dúvida, ou gostaria de conversar sobre qual seria a melhor opção para o seu momento e objetivos? Entre em contato que terei o maior prazer em lhe auxiliar. É só enviar uma mensagem por aqui. Ou no formulário abaixo.

E caso queira ser notificado por e-mail sempre que eu abrir inscrições para novas propostas visando o autoconhecimento e autocuidado na intenção de seguir a vida com mais fluidez e leveza registre seu interesse se cadastrando logo abaixo para receber nossa newsletter com práticas de ESCRITA e LEITURA para um BEM VIVER e acompanhar as novidades.

Com amor e gratidão,

Adriane Nóbrega